Macromedia Plus :: Informacije za dobre vibracije

DNK test određuje najuspješniju dijetu

E-mail
DNK test određuje najuspješniju dijetu
Jednostavnim DNK testom moglo bi se utvrditi može li netko lakše izgubiti kilograme dijetom koja uključuje manje masnoća ili s onom koja je siromašnija ugljikohidratima, tvrde američki znanstvenici sa Sveučilišta Stanford. Rezultati studije, u kojoj je sudjelovala 101 žena, pokazali su da su najviše kilograma izgubile one čije su dijete bile sastavljene na temelju prethodno obavljenih DNK testiranja. One su izgubile dva do tri puta više kilograma nego žene u "kontrolnoj skupini".

 

Smršavite uz pomoć tehnologije

E-mail
Fitbit

Zahvaljujući TV-u i računalima, prečesto vrijeme provodimo sjedeći i jedući nezdravu hranu. Tehnologija deblja, no ako ju upotrijebimo na pametan način, može nam pomoći u gubljenju viška kilograma. Prvi korak kod dovođenja u formu je upoznavanje svojih prehrambenih i fizičkih navika, u čemu će vam pomoći Fitbit. Mali digitalni senzor će pratiti vaše aktivnosti tokom dana, broj kalorija koje ste potrošili, pa čak i vaš ciklus spavanja. Uz uređaj postoji web stranica koja vam omogućuje unos svakog vašeg obroka.

 

Hrana za ravan trbuh

E-mail
Hrana za ravan trbuh

Kako biste smanjili struk, osim redovitog vježbanja u jelovnik biste trebali uvrstiti hranu koja pomaže pri sagorijevanju masnoća. Namirnice koje su bogate bjelančevinama i vlaknima su najbolji odabir, želite li manji trbuh. Jeste li znali da je potrebno više energije za probavu proteina, nego za probavu masnoća? A što jedete više proteina, vaše tijelo sagorijeva više kalorija.

 

Leptin dijeta

E-mail
Leptin dijeta
Leptin je hormon koji pomaže regulirati metabolizam i tjelesnu težinu, a stvaraju ga masne stanice u tijelu. Ovaj hormon putuje kroz tijelo krvotokom i komunicira direktno s mozgom. Leptin je zadužen za niz tjelesnih aktivnosti, kao što je apetit i razina tjelesne energije. Ako imate prekomjernu  potrebu za hranom ili imate tendenciju previše pojesti, postoji mogućnost da se sve to dešava zbog poremećaja razine leptina u tijelu. Leptin šalje vašem mozgu obavijest koliko masnoća imate u tijelu. Kad vam se poveća razina masnoća u tijelu, raste i razina leptina, i obratno.

 

Boravak u planinama topi kilograme

E-mail
Boravak u planinama topi kilograme

Masnoće se lakše tope na rjeđem zraku, tvrde znanstvenici, a ovo otkriće moglo bi dovesti do izgradnje posebnih komora koje imitiraju atmosferu Tibeta ili Argentine. U studiji je sudjelovalo 20 muškarca s indeksom tjelesne mase od gotovo 34, a do kraja istraživanja otopili su kilograme koje su prikupili posljednjih mjeseci. Muškarci nisu uveli nikakve promjene u svoj životni stil, no jedinstveni atmosferski uvjeti zabilježeni na velikim nadmorskim visinama ubrzali su njihov metabolizam, smanjili apetit i krvni tlak.

 
  • «
  •  Početak 
  •  « 
  •  1 
  •  2 
  •  3 
  •  4 
  •  5 
  •  6 
  •  7 
  •  8 
  •  9 
  •  10 
  •  » 
  •  Kraj 
  • »

Filmovi - Top 10

Baner
The Hunger Site

Pretraga

Login forma

Bookmark & Share